Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 7 мар 2017
Фильтр
Парҳезга дош беролмайдиганлар учун озишнинг 10 усули...
Ортиқча вазндан халос бўлиш кўплаб тақиқлардан иборат машаққатли жараёндек туюлади. Чекловларга дош беролмайдиган кишилар бундай вазиятларда нима қилишлари керак? Аслида ҳар куни бажаришингиз мумкин бўлган бир қатор оддий амаллар борки, улар сизга ортиқча вазндан қутулишга ёрдам беради.
Ҳар бир таом истеъмолидан олдин бир пиёла сув ичинг
Сувни овқат ейишдан 10-15 дақиқа аввал ичиш тавсия қилинади. Бу вақт ичида очлик ҳисси камайишга улгуради, организм эса керакли намликни олади. Бундай одат чанқоқни очлик билан алмаштирмасликка ёрдам беради.
Нонушта қилинг
Болаликдан нонушта қилишнинг муҳимлиги бежиз уқтирилмайди. Эрталабки
Ортиқча вазндан халос бўлиш кўплаб тақиқлардан иборат машаққатли жараёндек туюлади. Чекловларга дош беролмайдиган кишилар бундай вазиятларда нима қилишлари керак? Аслида ҳар куни бажаришингиз мумкин бўлган бир қатор оддий амаллар борки, улар сизга ортиқча вазндан қутулишга ёрдам беради.
Ҳар бир таом истеъмолидан олдин бир пиёла сув ичинг
Сувни овқат ейишдан 10-15 дақиқа аввал ичиш тавсия қилинади. Бу вақт ичида очлик ҳисси камайишга улгуради, организм эса керакли намликни олади. Бундай одат чанқоқни очлик билан алмаштирмасликка ёрдам беради.
Нонушта қилинг
Болаликдан нонушта қилишнинг муҳимлиги бежиз уқтирилмайди. Эрталабки
Поделилась фотографией
Поделилась фотографией
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
16
- ॐعبدأللهॐ ABDULLOTashkent.
- U L U G B E K MirzaxolovToshkent
- Xoldorova DilfuzaAlgaritm gulzor
- τoτ ﯼลmιy KaMoLiDDiNВ отношениях с Nargiza, Nigora, Zebo, ещо +99 чел
- Элд орОш