Антонина Игнаткова

Задумывались ли вы, как странно устроена жизнь? В один день вы ещё окружены близкими, друзьями, заботой и смехом, а через несколько лет внезапно обнаруживаете, что многие из них ушли, заняты своими делами или просто потерялись в рутине. И вот вы остаетесь с мыслями, которые могут быть невыносимо тяжелыми: «А кто действительно рядом со мной?» Это не просто вопрос, это своего рода эмоциональная встряска, как холодный дождь, который застает врасплох. И не каждый готов к этому моменту. Но есть и хорошая новость. Можно подготовиться. Можно построить жизнь после 70, так чтобы чувствовать себя сильным, уверенным и спокойно смотреть в лицо одиночеству, не уповая на чьи-то поступки или обещания. Это не история о горечи, это рассказ о мудрости, о тех тихих опорах, которые реально поддерживают человека, когда всё вокруг кажется шатким. Семья – это прекрасно, но она не всегда способна дать ту поддержку, которая нужна именно вам. Настоящая сила приходит из других источников, которые большинство люд

Свекла входит в состав многих популярных блюд. С ней готовят борщ — классический и холодный, селедку под шубой, закуску с сыром и чесноком. Овощ содержит вещества, важные для печени, работы сердца и сосудов. Выбрали 15 рецептов со свеклой: от салатов и закусок до котлет и чипсов. 1. Салат из свеклы с чесноком Пикантный салат из отварной свеклы с чесноком — классическая закуска. Чтобы его приготовить, вам потребуются 50 минут и следующие ингредиенты: Смешайте продукты и дайте салату настояться пять-семь минут. Свеклу для блюда можно отварить в кастрюле или запечь в духовке. 2. Свекла в корейском стиле Это блюдо можно назвать салатом, а можно — закуской в корейском стиле. В основе — маринованная свекла. С учетом времени маринования на приготовление уйдет 45 минут. Для салата понадобятся такие продукты: Корнеплод нарежьте тонкими ломтиками, добавьте специи, чеснок, зелень. Приготовьте маринад: соедините винный и яблочный уксус, оливковое масло, сахар. Залейте свеклу, хорошо перемешайте и