Левая колонка

елена юрина(захряпина)

Последний визит: 9 дек 2025

Фильтр

Заметки Увлечения

22 сен 2021

Амарант красный (пищевой)
☘️ Микрозелень с ярко - красным цветом и свекольно - ореховым привкусом.
Этот уникальный микрогрин, употребление которого в небольших количествах, поспособствует оздоровлению и омоложению организма. Это мощнейшее оружие против многих заболеваний. В нём содержатся много полезных веществ.
💊 Витамины : А, С, Е, Д, К, РР, группы В, Лизин, аминокислоты, полиненасыщенные жирные кислоты...
Особое внимание заслуживает такое вещество как сквален, которое положительно влияет на все органы в целом. Главная польза от сквалена, он обеспечивает транспортировку кислорода ко всем тканям и клеткам, способствуя омоложению организма.

🍃 Микроэлементы : фосфор, железо, калий, к

елена юрина(захряпина)

26 авг 2021

Кресс салат
☘️ Микрозелень кресс салата имеет островатый вкус.

Содержит большое количество полезных веществ и витаминов....
💊 РР, К, Е, С, В1, В2, В4, В5, В6, В9
Аскорбиновая кислота, горчичное эфирное масло....

🍃 Бета -каротин, калий, кальций, магний, натрий, фосфор, железо, марганец, селен, цинк......

Микрогрин кресс салата улучшает пищеварение, снижает кровеносное давление, имеет антибактериальный и мочегоный эффект.

🥗 Использовать в свежем виде, добавлять к мясным и рыбным блюдам, супам, подливам, соусам.....
Хорошо добавлять к холодным блюдам, бутербродам, омлетам, запеканкам.....

Такая пища будет не только низкокалорийной, но и необыкновенно вкусной.

елена юрина(захряпина)

24 авг 2021

РУККОЛА
☘️ Микрозелень рукколы имеет ароматный, выраженый горчично - перечный и чуть терпковатый привкус.

🌾Богата пищевыми волокнами, эфирными маслами, насыщенными жирными кислотами, содержит широкий ассортимент витаминов и минералов.

🌱Минералы : цинк, марганец, кальций, фосфор.

💊Витамины : А, РР, Н, В.
Ростки микрогрина рукколы - природный источник йода и витамина С.

🍃Помогает укрепить нервную систему, уменьшить уровень холестерина, повысить гемоглобин, придать тонус организму, блокировать образование жировых отложений.

🥗Хорошо сочетается с рыбой и мясом, как добавка к салатам из овощей, фруктов, сыра, морепродуктов.
Можно добавлять в овощные и фруктовые смузи и кок

елена юрина(захряпина)

22 авг 2021

☘️Что же такое микрозелень ☘️

МИКРОЗЕЛЕНЬ - совсем молоденькие всходы овощей и пряных трав, в фазе листьев семидолей +1...2 настоящих листьев, высотой от 2,5 до 15см.

🌱 В молодых ростках содержится много полезных витаминов и минералов - намного больше, чем во взрослых растениях. Внутри микрогрина содержится целая химическая лаборатория, которая стимулирует множество макро и микроэлементов, необходимых для правильного функционирования организма.

🥗 Регулярное добавление микрозелени в рацион может улучшить работу сердечно -сосудистую, пищеварительную, нервную, эндокренную...... системы.

☘️МИКРОЗЕЛЕНЬ - ПОЛЕЗНО ☘️ВКУСНО ☘️КРАСИВО ☘️

елена юрина(захряпина)

20 авг 2021

БРОККОЛИ
☘️ Молодые пророщеные побеги капусты брокколи обладают невероятной пользой. Добавляя в рацион питания, улучшают состояние кожи, укрепляют здоровье костной ткани...
Предотвращают артрит коленнго и тазобедренного суставов.

🍃 Ростки содержат СУЛЬФОРАФАН - вещество, которое способствует замедлению развития раковой опухоли. В капусте брокколи содержание сульфорафина 40-70млг. на 100гр., а в микрогрине брокколи 1150 млг. на 100гр.

🌱 Микроэлементы: калий, магний, фосфор, кальций, железо...

💊Витамины: А, В1, В2, В5, В6, В9, Е, РР, К.

По вкусу напоминают листовой салат, однако не уступают по содержанию полезных веществ другим видам микрозелени.

🥗 Добавляют ростки в салаты, з