Татьяна Хабарова (Кениг)

Дорогие мои, есть такой возраст, когда человеку уже совершенно нечего терять. Когда всё, что копилось десятилетиями — обиды, разочарования, горькие открытия — вдруг перестаёт помещаться внутри и начинает рваться наружу. Раймонду Паулсу 90 лет. И он заговорил. Не проворчал что-то старческое себе под нос. Не намекнул обтекаемо. Именно заговорил — чётко, жёстко, без малейшего желания кому-то угодить или что-то сгладить. И то, что он рассказал о женщинах, которых сам же и создал, — это, скажу я вам, не для слабонервных. Приготовьтесь. Сейчас будет интересно. Когда мы думаем о Лайме Вайкуле, перед глазами встаёт определённый образ, правда? Холодная, утончённая, с этим своим неповторимым западным шармом — как будто она не из советского Вильянди, а прямиком из какого-нибудь парижского кабаре. Загадочная. Стильная. Особенная. А теперь представьте, что именно этот образ — от начала и до конца — придумал для неё другой человек. И что этот человек до сих пор жив и прекрасно всё помнит. Паулс нашё

Что нельзя есть на ужин при высоком давлении: стоп-продукты, которые «гонят» цифры вверх к утру Вечерний прием пищи — самый коварный для гипертоника. Именно от того, что оказалось в вашей тарелке за 3–4 часа до сна, зависит, проснетесь ли вы с легкой головой или с давящей болью в затылке. После 55 лет механизмы выведения соли и лишней жидкости замедляются, поэтому «запрещенный» ужин срабатывает как часовая бомба: давление подпрыгивает именно в 3–4 часа утра. В этой статье мы разберем, какие продукты создают критическую нагрузку на сосуды в ночное время и чем их заменить, чтобы спать спокойно. Главный враг — скрытая соль и «водный отек» Основная причина скачков давления после ужина — избыток натрия. Соль удерживает воду: всего 5 грамм лишней соли «запирают» в организме до 1,5 литров жидкости. Ночью эта вода давит на стенки сосудов, заставляя сердце работать на износ. Список «стоп-продуктов» на вечер: Сыры и колбасные изделия: Даже «докторская» колбаса и твердый сыр содержат ударную до