ОлЕсЯ НоВоКшОнОвА

А ВЫ ЗНАЛИ? 🧅 ЛУК — ЭТО НАСТОЯЩАЯ АПТЕКА НА КУХНЕ

Каждый вид лука действует по-своему и влияет на здоровье 👇 🟤 Коричневый лук Антибактериальный, помогает при укусах насекомых и воспалениях. ⚪ Белый лук Богат клетчаткой и серой, поддерживает иммунитет и защитные функции организма. 🔴 Красный лук Полезен для сердца, помогает нормализовать давление и укрепляет сосуды. 🟢 Зелёный лук Источник витамина B6, поддерживает нервную систему и работает как антиоксидант. ➕ Дополнительно важно знать: • Лук лучше есть сырым — так сохраняется максимум пользы. • Луковый сок с мёдом — народное средство для поддержки иммунитета. • Регулярное употребление лука помогает снижать уровень «плохого» холестер