Лидия Герасименко (Горелкина)

Жир вокруг пупка — это не от еды, а от того, что тонкий кишечник не всасывает питательные вещества и защищается жировым буфером. Друзья, коллеги, а знаете ли вы: по форме живота можно гадать, что у человека не в порядке, что у него поломалось? Так, например: Если у человека есть проблемы с фартуком или животом-барабаном — всё это говорит о вполне конкретных проблемах. И каждая из этих проблем имеет своё конкретное решение. Жир там связан с тем, что у нас есть проблемы по тонкому кишечнику. Это место является принципиально важным для нашего организма. Если есть проблемы по тонкому кишечнику — то это означает: Потому что середина живота — это тонкий кишечник. Это основное место, где мы потребляем наибольшее количество: Если вот здесь есть болезненная плюшка — то это означает: Во-первых, мне очень важно донести: Сейчас я покажу вам упражнение, которое будет уменьшать эту жировую складочку. Но. Нас с вами будет интересовать гораздо больше: Что нам нужно сделать такого, чтобы жировая складо

Мы привыкли заботиться о печени только тогда, когда она уже начинает «сигналить»: тяжесть в боку, горечь во рту, высыпания на коже. И первое, что приходит в голову — надо «почистить»! Мы бежим за расторопшей, пьем литрами масло с лимоном, делаем тюбажи. Но как нутрициолог, я хочу открыть вам один секрет: печень не нужно чистить, как ковер. Её нужно кормить. Печень — это орган, который постоянно обновляется. Клетки умирают, а на их месте должны вырасти новые. Но из чего организму строить эти новые, здоровые клетки, если в рационе не хватает главного «строительного материала»? Этим материалом является лецитин. В аптеке баночки с лецитином стоят как крыло самолета. Но мало кто знает, что мощнейшее средство для восстановления печени можно сделать дома за 5 минут, и стоить это будет копейки. Я называю этот продукт «Домашнее лецитиновое масло». Давайте разберем, почему оно работает лучше таблеток и как его правильно приготовить. Представьте, что клетка печени — это домик. Стены этого домика