Нина Алабина (Кузьминых)

Так сложилось в нашем обществе, что многие начинают ходить к врачам и жаловаться на боли в суставах, когда ситуация уже запущена, хотя проблему можно было предотвратить. Сегодня я хочу поговорить с вами о том, что действительно помогает сохранить суставы здоровыми В основе большинства проблем со здоровьем лежит хроническое воспаление. Это касается не только суставов, но и кишечника, печени, сосудов, даже работы мозга. Когда речь заходит об артрите или артрозе, важно понимать: суставы не просто «износились от возраста». Они годами подвергались воспалительным процессам, которые постепенно разрушали хрящевую ткань. Это не естественное старение, а результат длительного воспаления, которое можно было предотвратить или замедлить при правильном подходе. Конечно, генетика играет свою роль. Но честно скажу: даже с плохой наследственностью можно прожить жизнь без мучительных болей в коленях и локтях. И наоборот, имея отличные гены, можно довести суставы до плачевного состояния неправильным образ