Левая колонка

Алла Чернуха(Кошелева)

Последний визит: 14 дек 2022

Фильтр

Заметки Увлечения

СКОЛЬКО ЖЕ Я ВЕШУ?

В течение суток вес человека меняется. Средний разброс 1-3 кг. Мы едим, пьем, теряем жидкость с дыханием, потоотделением и посещаем WC

Могут шалить весы (даже электронные), а также задерживаться жидкость. Поэтому если вы поставили цель снизить вес, отнеситесь внимательно к информации ниже и делайте замеры правильно.

——————- 1/ На весах видна не масса жира, а общая масса тела. Включая содержимое мочевого пузыря и кишечника, одежду и накопленную в тканях воду. 2/ Даже если вы суперграмотно питаетесь, больше 1-1,5 кг жира за неделю не уйдёт. И не придет, кстати, тоже. Так что если колебания веса более значительные, чем 300 г в день, скорее всего, это дело связано с

Алла Чернуха(Кошелева)

7 ноя 2021

Каждую минуту кто-то покидает этот мир.
Мы уже встали в эту очередь, даже если не догадываемся об этом.
Мы никогда не узнаем, сколько людей впереди нас.
Мы не сможем встать снова в конец очереди.
Мы не можем выйти из этой очереди.
Мы не можем избежать очереди.
Поэтому, пока стоим в этой очереди:

— замечай хорошие моменты;

— цени свое время;

— уважай других людей;

— люби;

— создавай перемены;

— прости всех;

— убедись в том, что твои родные знают как ты их любишь.
........Время

На этом пока всё

Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту