Александр Павлюченко

Ты делаешь все правильно: моешься, чистишь зубы, носишь чистую одежду. Но гигиена — это не только про душ и свежие носки. Есть много повседневных мелочей, которые, на первый взгляд, безобидны, но по факту могут навредить твоему здоровью. Далеко не все люди моют руки после того, как были в туалете. Кто-то забывает, кто-то торопится, кто-то думает, что это не обязательно. А потом этими же руками они берутся за дверную ручку, телефон, лицо — и все, прощай здоровье, причем не только их личное. На руках после посещения туалета остается куча бактерий, включая те, которые могут вызвать пищевое отравление, кишечные инфекции. Ты, возможно, не почувствуешь это сразу, но потом будешь удивляться, почему живот крутит или появились прыщи на лице. Всегда мой руки с мылом, особенно после посещения общественного туалета, и не две секунды, а хотя бы двадцать. Это минимальная защита от бактерий и инфекций, которую ты можешь себе обеспечить. Ты даже не представляешь, что творится в унитазе, когда ты нажим