
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Почему после 50 лет так сложно похудеть и 5 простых шагов для возвращения стройности
"Раньше я могла сбросить 3 кг за неделю, просто отказавшись от сладкого. Теперь сижу на жесткой диете месяц, а весы показывают те же цифры. Что со мной не так?" — это самый частый вопрос, который я слышу от своих подписчиц старше 50 лет. И я всегда отвечаю: с вами все так. Просто ваше тело изменилось, и оно требует нового подхода. Как нутрициолог с многолетним опытом работы с женщинами зрелого возраста, я могу с уверенностью сказать: похудеть после 50 лет вполне возможно. Но нужно понимать, что происходит с организмом, и действовать соответственно. Знание — сила. Прежде чем мы перейдем к решениям, давайте разберемся, с какими физиологическими изменениями вы столкнулись и почему прежние методы больше не работают. В период менопаузы и после нее уровень эстрогена значительно снижается. Эстроген не только отвечает за репродуктивную функцию — он играет важную роль в регуляции жирового обмена и распределении жира в организме. Что происходит: "После менопаузы тело женщины переходит в режим э
Показать еще
2 комментария
9 раз поделились
55 классов
Поделилась темой
32 комментария
152 раза поделились
688 классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
23
- Татьяна Шеренда (Блоцкая)Санкт-Петербург
- Геннадий ЗоринМелитополь
11
- БОХО-наше ВСЕ!40820 подписчиков
- Администрация Запорожской области11517 подписчиков
- ВАША ИМПЕРИЯ МОДЫ454557 подписчиков
- Вязание.Шитьё.Разное рукоделие.127386 подписчиков