Левая колонка
Сейчас на сайте
Фильтр
Поделилась видео
00:11
Поделилась заметкой
Финики содержат целый набор витаминов,
особенно много витаминов группы B, которые важны для нервной системы и обмена веществ :· Витамины группы B: B1, B2, B3, B5, B6, B9 .
· Витамин A .
· Витамин C .
· Витамин E .
· Витамин K .
Минералы
Финики особенно богаты микро- и макроэлементами. Вот некоторые из них с процентным соотношением к средней суточной норме (данные могут немного отличаться в зависимости от сорта) :· Калий: 14–20% (очень важен для сердца) .
· Магний: 13–14% (полезен для нервов и мышц) .
· Медь: 40% (один из рекордсменов по содержанию) .
· Марганец: 13–15% .
· Кальций: около 6% (важен для костей) .
· Фосфор: около 9% .
· Также присутствуют железо, цинк, натрий, селен, ф
поделилась публикацией
В 70 лет шум в голове, звон в ушах: как избавиться от кошмара? Метод, о котором не принято говорить
Звон в ушах — не просто неприятный звук. Это ощущение, словно кто-то невидимый стучит в виски, мешает думать, раздражает и лишает сна. С каждым годом наблюдений и общения с пациентами я более ясно понял: за этим навязчивым фоном стоит не пустяк, а серьёзный сбой в организме. Сегодня я поделюсь, откуда берётся этот шум и как справиться с ним без лекарств, операций и дорогостоящих процедур. Метод простой, но он требует самого главного — вашей личной вовлечённости. Первое, что думает человек: «Наверное, уши барахлят». Но всё не так однозначно. Чаще всего дело не в слуховом аппарате, а в сосудах, которые снабжают мозг и шейный отдел кровью. С возрастом стенки сосудов становятся жёстче, их проходимость хуже. Плюс сидячий образ жизни делает своё дело. Кровь застаивается, обмен веществ тормозится. И мозг начинает «шуметь», как недовольный мотор без масла. Проблему невозможно решить, просто выпив таблетку. Препараты только маскируют симптом, но не устраняют причину. А причина в слабом кровото
Показать еще
Поделилась темой
Заливной пирог с капустой: простая классика на каждый день
Есть блюда, которые мгновенно создают дома правильное настроение
Заливной пирог — как раз из таких: пока он печётся, кухня наполняется потрясающим ароматом, и духовку хочется заглядывать в чуть чаще, чем нужно 
Сочная тушёная капуста, мягкое тесто и румяная корочка сверху, ммм… Этот пирог хорош и горячим, и тёплым, и даже на следующий день
Сохраняйте проверенный рецепт!Ингредиенты:
Для начинки:– капуста — 500 г
– лук — 1 шт.
– растительное масло — 2 ст. л.
– соль — по вкусу
– чёрный перец — по вкусу
Для теста:
– яйца — 3 шт.– кефир — 200 мл
– мука — 180–200 г
– разрыхлитель — 1 ч. л.
– соль — ½ ч. л
Поделилась заметкой
СОХРАНИ, ЧТОБЫ УРОЖАЙ БЫЛ ЛУЧШЕ, ЧЕМ У СОСЕДЕЙ
Не все подкормки работают.А некоторые вообще дают только ботву вместо плодов.
Чтобы не подкармливать «наугад», я собрала в одну шпаргалку натуральные подкормки по культурам
Помидоры — для завязей
Огурцы — для активного роста
Клубника — для сладости
Перец — против вершинки
Капуста — для плотных кочанов
Чеснок — для крупных головок
Картофель — для мощной ботвы
Лук — от луковой мухиБез сложной химии.
Без дорогих удобрений.
Из того, что можно сделать самим
Подкармливать лучше по влажной почве Утром или вечером Не превышать дозировкиСохрани пост, чтобы не искать рецепты в сезон 
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
72
- Маня ОблигацияРио-де-Жанейро
- Нина Петровна KLКрасноярск
- Марина ПавочкинаЮжно-Сахалинск
53
- КЛИМОВСК - город, в котором живем3854 подписчика
- ВЕСТИ1139129 подписчиков
- Реки Слов14883 подписчика
- Администрация г.о. Подольск37599 подписчиков
- Женский Клуб "Очарование"39 подписчиков