ЛАРИСА ИВАНОВНА ПОШИВ И РЕМОНТ ОДЕЖДЫ
ВСЕМ ДОБРА.И МНЕ ТОЖЕ)))
Предыдущая публикация
Левая колонка
Фильтр
Уборка снега заменяет полноценную тренировку
За час активной расчистки можно потратить до 500-550 ккал. Тренеры называют уборку снега функциональной нагрузкой, которая задействует всё тело сразу и помогает похудеть.
Топить жир помогают:
• силовая нагрузка за счёт переноса и выброса снега;
• постоянные наклоны и приседания;
• тренировка выносливости;
• усиленная терморегуляция в холоде.
По уровню нагрузки уборку снега сравнивают с круговой тренировкой средней интенсивности в зале. Только без абонемента и с пользой для двора)
За час активной расчистки можно потратить до 500-550 ккал. Тренеры называют уборку снега функциональной нагрузкой, которая задействует всё тело сразу и помогает похудеть.
Топить жир помогают:
• силовая нагрузка за счёт переноса и выброса снега;
• постоянные наклоны и приседания;
• тренировка выносливости;
• усиленная терморегуляция в холоде.
По уровню нагрузки уборку снега сравнивают с круговой тренировкой средней интенсивности в зале. Только без абонемента и с пользой для двора)
💫 Халиль Джебран: Ваши дети — это не ваши дети.
Они сыновья и дочери Жизни, заботящейся о самой себе. Они появляются через вас, но не из вас, и, хотя они принадлежат вам, вы не хозяева им.
Вы можете подарить им вашу любовь, но не ваши думы, потому что у них есть собственные думы.
Вы можете дать дом их телам, но не их душам, ведь их души живут в доме Завтра, который вам не посетить, даже в ваших мечтах.
Вы можете стараться быть похожими на них, но не стремитесь сделать их похожими на себя, потому что жизнь идет не назад и не дожидается Вчера.
Вы только луки, из которых посланы вперед живые стрелы, которые вы зовете своими детьми.
Лучник видит свою цель на пути в бесконечное, и э
Они сыновья и дочери Жизни, заботящейся о самой себе. Они появляются через вас, но не из вас, и, хотя они принадлежат вам, вы не хозяева им.
Вы можете подарить им вашу любовь, но не ваши думы, потому что у них есть собственные думы.
Вы можете дать дом их телам, но не их душам, ведь их души живут в доме Завтра, который вам не посетить, даже в ваших мечтах.
Вы можете стараться быть похожими на них, но не стремитесь сделать их похожими на себя, потому что жизнь идет не назад и не дожидается Вчера.
Вы только луки, из которых посланы вперед живые стрелы, которые вы зовете своими детьми.
Лучник видит свою цель на пути в бесконечное, и э
На связи Сбер 💚 Дарим 1 000 бонусов Спасибо за оформление Дебетовой СберКарты по этой ссылке. Бесплатное обслуживание, выбор категорий кешбэка, выгодная оплата ЖКУ и переводы. А еще можно платить смартфоном через NFC или Вжух 💫: https://s.sber.ru/zzdsq9
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
706
- Ольга Лунгу62649 подписчиков
- Музыкальная шкатулка13764 подписчика
- Бывший...♥1801858 подписчиков
- Музыкальный дворик4986 подписчиков
- Песни для души138989 подписчиков