
Левая колонка
Фильтр
Поделился фотографией
поделился публикацией
Калланетика 2.0: минус объёмы, плюс осанка и спокойное тело
Если вам кажется, что для результата нужно обязательно прыгать, бегать и «убиваться» на тренировках — калланетика спокойно доказывает обратное.
Это система, где тело меняется через точность, статику и осознанную работу с глубокими мышцами.
Калланетика — современное прочтение классического метода, созданного не для рекордов, а для здоровья и формы. Калланетика — это статическая гимнастика, основанная на удержании поз с мягким растяжением и контролируемым мышечным напряжением.
Здесь нет прыжков, рывков, скорости и внешних отягощений. Работа идёт: Это не «чудо-метод», а спокойная, системная и очень точная работа над телом. Метод был создан в 60-х годах XX века американской балериной Каллан Пинкней.
После многолетних гастролей и перегрузок она столкнулась с болями в спине и суставах и даже получила рекомендацию к операции. Операции она предпочла осознанное восстановление:
начала подбирать статические позы, вдохновлённые йогой, восточной гимнастикой и балетной подготовкой. Результат о
Показать еще
54 комментария
117 раз поделились
967 классов
- Класс
Поделился фотографией
- Класс
Поделился темой
3 комментария
38 раз поделились
179 классов
Поделился темой
4 комментария
16 раз поделились
109 классов
Поделился темой
40 комментариев
187 раз поделились
705 классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
81
- Наталия ДжафароваЛуганск
- Татьяна Гридчина ( Черкашенко )Стаханов
- Наталия ИвановнаСтаханов
- Олег Животовг. Первомайск
18
- Барахолка РИО Стаханов,Алчевск,Кировск,Брянка24009 подписчиков
- Бомбовые приколы352663 подписчика
- Шахта им.Менжинского893 подписчика
- УНТЫ от производителя68014 подписчиков
- ТРЕНИРУЙ ТЕЛО - ЗАКАЛЯЙ ДУХ!171595 подписчиков