КАКУЮ ВОДУ ПИТЬ, ЧТОБЫ ТЕЛО СКАЗАЛО «СПАСИБО»
🚰 Тёплая минеральная вода
Мягко стимулирует желчный пузырь — улучшает переваривание жиров и снимает тяжесть после еды.
🥒 Огуречная вода
Гидратирует и насыщает кожу кремнием и антиоксидантами — лицо становится свежее, воспаления уменьшаются.
🍋 Лимонная вода
Витамин C + лёгкая стимуляция печени = быстрее обмен веществ и лучшее усвоение питательных веществ.
🫚 Имбирная вода
Активирует кровообращение, снижает тошноту, помогает при укачивании и улучшает работу желудка.
🌿 Фенхелевая вода
Успокаивает спазмы, уменьшает газообразование, помогает при вздутии — эффект заметен уже через 20–30 минут.
🍚 Рисовая вода
Обволакивает слизистую ЖКТ, нормализует стул, помогает после тяжёлой еды или кишечного раздражения.
🌱 Вода с петрушкой
Мягкий природный диуретик — выводит лишнюю жидкость, снимает отёки под глазами и в теле.
🌼 Отвар ромашки
Снижает уровень кортизола, расслабляет нервную систему, улучшает качество сна.
🍏 Вода с яблочным уксусом
Стабилизирует уровень сахара в крови — помогает контролировать тягу к сладкому и уменьшает вечерние срывы.
Хочешь больше простых и работающих привычек для здоровья — заглядывай в блог.