Левая колонка

Зоя Черней (Маслова)

Последний визит: 16:02

Фильтр

Заметки Увлечения

25 ноя

‼ *ПРИЧИН ОТЁКОВ* огромное количество, но самая простая и частая причина - *вы мало пьёте воды*! 🧊

_наш умный организм, видя, что воды маловато, решает её накапливать_

➕ нужно *снизить потребление соли* - она провоцирует задержку влаги в межклеточном пространстве
➕ добавить *физической активности* - поможет удалить излишки воды с потом и мочой
➕ пить в последний раз *не позже, чем за 2 часа до отхода ко сну*

➕ _*организм задерживает воду при НЕХВАТКЕ БЕЛКА - замените ужин или перекус ПИТАТЕЛЬНЫМ КОКТЕЙЛЕМ
Ссылка на коктейль в первом комментарии под постом

Зоя Черней (Маслова)

20 ноя

*‼️Недомогания при дефиците*
📌Агрессивность: Йод, магний.
📌Алкоголизм: Цинк.
📌Аллергия: Йод, кальций.
📌Анемия: Железо, йод, кальций, магний, медь.
📌Апатия: Йод, кальций, цинк.
📌Артрит: Кальций, цинк.
📌Атеросклероз: Йод, кальций, кремний, магний, цинк.
📌Бесплодие: Йод, кальций, цинк.
📌Бессонница: Йод, калий, кальций, магний.
📌Бронхит: Йод, кальций.
📌Выпадение волос: Йод, кальций, кремний, магний, медь, цинк.
📌Геморрой: Магний.
📌Гепатит: Кальций.
📌Гипертония: Йод, кальций, магний.
📌Гипотония: Йод, калий, кальций, магний.
📌Головокружение: Железо, йод, кальций, магний, натрий.
📌Глазные болезни: Цинк.
📌Грибковые болезни: Кальций, кобальт.
📌Депрессия: Йод, калий, кальций, магний