Овсяный квас для похудения и очистки организма. Курс приема кваса длится 2 недели. Уже через 2 недели будет заметное улучшение пищеварения и потеря килограмм. На трехлитровую банку достаточно будет взять 0,5 кг овса или овсяных хлопьев. Предварительно хорошо промываем их, высыпаем в нашу емкость (3-литровую банку) и заливаем сначала кипяченой (потом не обязательно) водой. Добавляем 3 столовые ложек сахара для того, чтобы пошел процесс брожения. Далее следует завязать горлышко банки марлей и оставить на 3-4 суток. По истечению этого времени на поверхности кваса из овса должна образоваться пленка — это верный признак того, что напиток готов. Теперь можно сли