Левая колонка
Последний визит: 13 фев
Фильтр
Поделилась темой
Что будет, если каждый день пить воду с лимоном 🍋?
Пить чистую воду невкусно, а ароматизированные соки и сладкие газировки — вредно
! Решение проблемы проще, чем кажется: добавляйте в обычную воду лимонный сок — это усиливает ее вкус и побуждает пить больше, тем самым помогая поддерживать водно-солевой баланс организма 
. И плюсы на этом только начинаются: вода с лимоном еще укрепляет иммунитет, улучшает работу пищеварения, обладает тонизирующим эффектом и способствует снижению веса.
Остальные полезные свойства воды с лимоном показала на картинке — не забудьте сохранить ее к себе 
.
А чтобы узнавать еще больше интересной информации, обязательно подпишитесь на мою группу.Поделилась темой
"Стройные ноги без тренажерного зала: 5 упражнений, которые реально работают!"
Убираем лишнее и подтягиваем кожу — проверенная методика(Результат заметен уже через 2 недели! Делитесь прогрессом в комментариях
)
Почему именно эти упражнения?Безопасность: подходят даже новичкам.
Эффективность: задействуют все группы мышц ног.
Универсальность: можно делать дома без инвентаря.
Топ-5 упражнений для стройных ног
Приседания с узкой постановкой ног (20 раз × 3 подхода)Как делать: ноги на ширине плеч, медленно опускаемся до параллели с полом.
Эффект: подтягивает бедра и ягодицы.
Выпады назад (15 раз на каждую ногу × 3 подхода)Как делать: шаг назад, колено почти касае
Поделилась темой
Поделилась темой
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту