Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 14 фев 2017
Фильтр
✨Хорошая диета✨
💧8.00 - чашка чая/кофе без сахара
💧10.00 - 200 гр. нежирного творога
💧12.00 - 200 гр. отварного мяса
💧14.00 - 1 вареное яйцо
💧16.00 - 1 стакан томатного сока
💧18.00 - 1 яблоко
💧20.00 - стакан кефира
И так 6 дней. Желательно употреблять побольше воды, чай и кофе не ограниченно (только без сахара), еду можно солить. Голод переносится нормально - еда через каждые два часа. сложно только первый день, дальше организм втягивается, да и солидные отвесики радуют.
Альтернатива
💧8:00 кофе,чай
💧10:00 вареное яйцо
💧12:00 плавленный сырок с чаем
💧14:00 отварная куриная грудка,говядина,рыба
💧16:00 яблоко
💧18:00 вареное яйцо
💧20:00 стакан кефира,томатного сока.
Можно доба
💧8.00 - чашка чая/кофе без сахара
💧10.00 - 200 гр. нежирного творога
💧12.00 - 200 гр. отварного мяса
💧14.00 - 1 вареное яйцо
💧16.00 - 1 стакан томатного сока
💧18.00 - 1 яблоко
💧20.00 - стакан кефира
И так 6 дней. Желательно употреблять побольше воды, чай и кофе не ограниченно (только без сахара), еду можно солить. Голод переносится нормально - еда через каждые два часа. сложно только первый день, дальше организм втягивается, да и солидные отвесики радуют.
Альтернатива
💧8:00 кофе,чай
💧10:00 вареное яйцо
💧12:00 плавленный сырок с чаем
💧14:00 отварная куриная грудка,говядина,рыба
💧16:00 яблоко
💧18:00 вареное яйцо
💧20:00 стакан кефира,томатного сока.
Можно доба
КОТЛЕТКИ С НАЧИНКОЙ
Ингредиенты:
- фарш - 500 гр
- лук - 1 крупная
- соль, перец,
- молотый кориандр
Начинка:
- творог 100 гр
- масло слив 50 гр
- соль, перец, зелень, чеснок по вкусу
Приготовление:
Тщательно перемешать. Из фарша делаем лепешечки, выкладываем начинку, защипываем, обжариваем до корочки. Отдельно приготовить подливу, залить котлеты, потушить мин 10.
Приятного вам аппетита!
Ингредиенты:
- фарш - 500 гр
- лук - 1 крупная
- соль, перец,
- молотый кориандр
Начинка:
- творог 100 гр
- масло слив 50 гр
- соль, перец, зелень, чеснок по вкусу
Приготовление:
Тщательно перемешать. Из фарша делаем лепешечки, выкладываем начинку, защипываем, обжариваем до корочки. Отдельно приготовить подливу, залить котлеты, потушить мин 10.
Приятного вам аппетита!
Так создаются шедевры ╚═► http://ukrasimtort.bigshop.ru/
Дорогие хозяюшки! Если вы любите самостоятельно печь вкусные тортики, то вам обязательно пригодится этот набор для украшения тортов ╚═► http://ukrasimtort.bigshop.ru/
Дорогие хозяюшки! Если вы любите самостоятельно печь вкусные тортики, то вам обязательно пригодится этот набор для украшения тортов ╚═► http://ukrasimtort.bigshop.ru/
Совет Хозяюшкам! ☝☝☝
Готовим капусту для голубцов.... ГЕНИАЛЬНО ПРОСТО!
Сохраняйте себе, чтобы не потерять! ➕
Больше не нужно кипятить воду, класть (кидать) в кипяток кочан капусты, обжигать руки брызгами и проч., и прочие радости по отвариванию капустного листа для голубцов канули в Лету!
Обожаю голубцы, но как представлю себе это таинство по отвариванию капустного листа и разбору кочана, то бросает в дрожь! Оказывается все гениальное - просто. Кочан капусты кладу в чашу, чашу в микроволновку (без воды!) и на самой большой мощности включаю время 5-6 минут. Вытаскиваю и сразу под струю холодной воды.
Листья отходят, как по взмаху волшебной палочки. Не все, понятно, штук 5-6. Кочан опять
Готовим капусту для голубцов.... ГЕНИАЛЬНО ПРОСТО!
Сохраняйте себе, чтобы не потерять! ➕
Больше не нужно кипятить воду, класть (кидать) в кипяток кочан капусты, обжигать руки брызгами и проч., и прочие радости по отвариванию капустного листа для голубцов канули в Лету!
Обожаю голубцы, но как представлю себе это таинство по отвариванию капустного листа и разбору кочана, то бросает в дрожь! Оказывается все гениальное - просто. Кочан капусты кладу в чашу, чашу в микроволновку (без воды!) и на самой большой мощности включаю время 5-6 минут. Вытаскиваю и сразу под струю холодной воды.
Листья отходят, как по взмаху волшебной палочки. Не все, понятно, штук 5-6. Кочан опять
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
38
- Камиль Исраиловбишкек
- зоя фуртаспартизанск
- Старая Жизньг. Славянск-на-Кубани
- Наталия ЩербаковаРостов-на-Дону
- АЛЕНА КОСМЕТОЛОГ КРДКраснодар
4
- Рецепты на любой вкус253206 подписчиков
- Дети - цветы жизни!232141 подписчик
- Игрушка Cash and Carry8225 подписчиков