
Левая колонка
Фильтр
03:58
📍
...01:22
- Класс
Мифы и факты: жир сжигается только после 30 минут? 🚫Спойлер: нет И если уж говорить начистоту, то начинать стоит не с таймера, а с физиологии – и с L-карнитина. L-карнитин – это не мифический жиросжигатель, а обязательный участник процесса: он переносит жирные кислоты в митохондрии, где они превращаются в энергию. Без этого этапа жир может высвобождаться гормонами, но его утилизация будет менее эффективной. Теперь к мифу о 30 минутах. Это один из самых живучих фитнес-стереотипов. Красивый ответ на сложный вопрос. А теперь – реальные факты и цифры. 🧠 Факт № 1. Жир начинает сгорать сразу. С первой минуты тренировки организм уже окисляет жиры – просто сначала в небольшом объеме. По мере
- Комментировать
- Класс0
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
1697
- Марина СТРАНИЦА -ПРОДАВАШКАНовосибирск
- Николай Батиенкос. Белое (Карасукский район)
- Проф Панасюк Александр Юрьевичг. Пущино (Московская область)
- Сергей ТратонинНовосибирск
33
- Объявления Новосибирска ,района.4206 подписчиков
- Объявления Новосибирск Бердск Искитим Куйбышев28762 подписчика
- Доска частных объявлений г. Тайшета7558 подписчиков
- Дубровка Маслянинский район837 подписчиков
- БАРАХОЛКА - ОБЪЯВЛЕНИЯ в ТОМСКЕ (модерируемая)54387 подписчиков