Татьяна Тараненко

Иногда нужно как можно быстрее привести лицо в порядок, и понятно, что средства по уходу за лицом ( сыворотка, крем и маски ) просто не дают полноценного эффекта, так как влияют только на кожу, а не напряженные мышцы. Мышц на нашем лице много, есть более известные, есть менее, но вот о 3 этих мышцах мы часто забываем и не работает с ними, да и честно сказать кроме массажа для них не так уж и много разных упражнений, поэтому ситуация усложняется. И в этой статье как раз поговорим о 3 этих мышцах и о том, как их расслабить, чтобы они вернули молодость и свежесть нашему лицу. Давайте о них поговорим. Довольно небольшая по размеру мышца, которая часто становится причиной появления носогубных складок и брылей на лице, лицо отекает, возле носа появляются некрасивые заломы. Эта мышца очень редкая для работы по той лишь причине, что для неё первое - очень мало упражнений и практик в целом, а второе - о ней мало кто знает. Данная мышца у нас идет примерно от области внутреннего уголка глаза, п

Я долго для себя подбирала упражнения, какие-то массажные практики. Хорошо, если времени на всё хватало, все бы успевала делать. Но иногда приходится так сильно сокращать упражнения и массажные практики, что оставляешь самые действенные, ведь лицу помощь нужна. В этой статье хочу поделиться 4 массажными точками и 4 упражнениями, которые помогают в режиме экспресс подтянуть всё лицо. Именно их я выбираю в холодное время года. Но что же попробовать: Сразу скажу, что если у вас есть ещё пара минут времени на то, чтобы проработать жевательные мышцы - сделайте пару практик и для них. Например, потяните букву А, промассируйте жевательные мышцы, сделайте упражнение качели. Вариантов много, выбирайте лучший для себя. А теперь быстро пробежимся по массажным точкам. Иж будет 4, какая и говорила: Точка 1: В основном все точки будут в области шеи, так как Димой мы носим куртки и шарфы, которые напрягают мышцы шеи, а они сильно влияют на лицо, да и состояние шеи. Точек в области затылка очен

Редька — это не только вкусный и полезный корнеплод, но и довольно неприхотливое растение, которое можно выращивать в различных условиях. Посадка редьки в июле под зимнее хранение — это отличный способ обеспечить себя свежими овощами в холодное время года. 1. Оптимальные условия для роста: Июль — это время, когда температура воздуха начинает постепенно снижаться, что создает благоприятные условия для роста редьки. Она предпочитает прохладную погоду и может развиваться даже при низких температурах. 2. Устойчивость к болезням: Поздняя посадка редьки снижает риск поражения растениями такими заболеваниями, как мучнистая роса или черная гниль, которые чаще встречаются в более теплые месяцы. 3. Долгий срок хранения: Если вы выберете правильные сорта редьки, она может храниться до весны, обеспечивая вас витаминами и минералами в течение зимнего сезона. Для посадки в июле лучше всего подойдут сорта редьки, которые имеют хорошие характеристики хранения. Рассмотрите следующие варианты: • Черная