Убираем Бока, подтягиваем животик: 1.мельница - 100 раз 2.выпады - 40 раз 3. выпад+колено - 20 раз на каждую ногу 4.колено под себя - 40 раз 5.присед+прыжок - 40 раз 6.колена к груди - 40 раз
И КОМАРАМ КИРДЫК!!!!! )))) Нужно разрезать лимон и воткнуть в него гвоздику (приправа). Поставить рядом с кроватью и можно спать с открытым окном. Приятный запах и полное отсутствие комаров.