Владимир Кирса

Есть люди, чья жизнь сама по себе превращается в урок. И когда смотришь на их судьбу, то понимаешь: это не просто биография, это – целая книга, где каждая страница пахнет терпением, трудом и верой. История Фёдора Углова – именно такая. Она будто соткана из человеческой силы и удивительного умения идти вперёд, несмотря ни на что. Начало пути Родился Углов в далёкой Сибири, в 1904 году, в маленькой деревне Чугуево. Ничего особенного – простая крестьянская изба, многодетная семья, суровый климат. Отец – ссыльный рабочий-металлист, мать – простая женщина без образования, но с невероятной внутренней стойкостью. Он сам потом говорил: «Прекрасная река Лена придала мне сил». И это не просто красивые слова. Для ребёнка, который рос среди просторов и тишины северной природы, Лена была не только рекой, но и символом силы, непреклонности и постоянного движения вперёд. От матери, Анастасии, он унаследовал главные уроки жизни. Она часто повторяла детям: «Делайте как можно больше добра и не ждите за

Представьте себе пожилого человека – не модель из рекламного буклета, а реального: с седыми волосами, в уютном вязаном жилете, с глазами, в которых и спокойствие, и свет. Ему за 70. Он не бегает марафоны и не делает стойку на голове, но каждое утро выходит на прогулку, легко поднимается на свой третий этаж без лифта, держит спину прямо, словно в ней сохранилась вся ось внутренней собранности. Ему не нужно говорить, что он бодр – это видно. В чём его секрет? Ответ может быть гораздо проще, чем кажется. Не в дорогих витаминах, не в специальных кремах и даже не в наследственности. А в ежедневном движении. В той самой «физической культуре», о которой так настойчиво говорил доктор Иван Павлович Неумывакин. «Человек – это то, что он делает для своего здоровья.» И. П. Неумывакин Этот человек не гнался за модой. Его нельзя было назвать шоуменом от медицины. Но его книги затёрты до дыр, а выступления, записанные ещё на видеокассеты, до сих пор пересылают друг другу по мессенджерам. Потому что о