Валентина Братчук (Величко)

4 вида канапе на праздничный стол🍡 Ингредиенты: Колбаса сырокопченая Черри Салат Моцарелла шариками Кунжут Оливки/маслины (без косточек) Сыр Фета/творожный С/с рыба Огурец Творожный сыр Лимон Для первой закуски, закручиваем колбасу, как показано на видео и насаживаем на шпажку: половину черри, салат, колбасу, салат и вторую половину черри. Для второй закуски сыр обваливаем в кунжуте, колбасу сворачиваем как показано на видео и насаживаем на шпажку: сыр,колбаса, оливки. Для третьей закуски сыр нарезаем на кубики. Выкладываем сверху салат. На шпажку насаживаем оливки, красную рыбу и вставляем в сыр. Для четвертой закуски огурец нарезаем на довольно толстые кружочки и высаживаем

Легко ХОДИМ до 100 лет | Упражнения для ног за 5 минут!

Друзья, сегодня покажу вам простой, но очень эффективный комплекс для ног. Эти упражнения — настоящая находка для тех, кто хочет сохранить легкость походки и здоровье ног!