Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 25 мар 2016
Фильтр
Как часто нужно тренироваться
ЕСЛИ ВЫ В НАЧАЛЕ ПУТИ
Если спортивный образ жизни для вас в новинку, начинайте постепенно. Для начала хватит 20-минутных занятий 3 раза в неделю. Если вы совсем не в форме, разбивайте эти 20 минут на несколько пятиминутных упражнений. Это подготовит ваше тело к постепенно нарастающим нагрузкам. Однако для получения серьёзных результатов вам придётся заниматься гораздо дольше.
СКОЛЬКО ЗАНИМАТЬСЯ ДЛЯ ВИДИМЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ
Чтобы оставаться в форме, взрослому человеку требуется 2 часа 30 минут физической нагрузки в неделю. Но если вы ещё не достигли желаемой формы, заниматься придётся больше. Мужчины быстрее набирают мышечную массу, но нам, женщинам, из-за более н
ЕСЛИ ВЫ В НАЧАЛЕ ПУТИ
Если спортивный образ жизни для вас в новинку, начинайте постепенно. Для начала хватит 20-минутных занятий 3 раза в неделю. Если вы совсем не в форме, разбивайте эти 20 минут на несколько пятиминутных упражнений. Это подготовит ваше тело к постепенно нарастающим нагрузкам. Однако для получения серьёзных результатов вам придётся заниматься гораздо дольше.
СКОЛЬКО ЗАНИМАТЬСЯ ДЛЯ ВИДИМЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ
Чтобы оставаться в форме, взрослому человеку требуется 2 часа 30 минут физической нагрузки в неделю. Но если вы ещё не достигли желаемой формы, заниматься придётся больше. Мужчины быстрее набирают мышечную массу, но нам, женщинам, из-за более н
25 способов удаления самых различных пятен с разных поверхностей! Часть 1.
Подборка способов по удалению различных пятен (крови, шоколада, фруктов, грязи, чернил и т.д.) с различных материалов....
1. Изделия из искусственных шелковых тканей нельзя сразу, без пробы, чистить такими средствами, как ацетон, перекись водорода, щавелевая, уксусная и лимонная кислота.
2. Пятна на изделиях из искусственной кожи нельзя удалять спиртом, бензином, ацетоном, а только теплой мыльной водой.
3. Пятна от фруктов и фруктовых соков можно удалить раствором глицерина и водки (в равных частях), а также , если держать ткань над посудой с кипящей водой и протирать пятно уксусом.
4. Старые пятна на одежде снять
Подборка способов по удалению различных пятен (крови, шоколада, фруктов, грязи, чернил и т.д.) с различных материалов....
1. Изделия из искусственных шелковых тканей нельзя сразу, без пробы, чистить такими средствами, как ацетон, перекись водорода, щавелевая, уксусная и лимонная кислота.
2. Пятна на изделиях из искусственной кожи нельзя удалять спиртом, бензином, ацетоном, а только теплой мыльной водой.
3. Пятна от фруктов и фруктовых соков можно удалить раствором глицерина и водки (в равных частях), а также , если держать ткань над посудой с кипящей водой и протирать пятно уксусом.
4. Старые пятна на одежде снять
ВОЛШЕБНОЕ МАСЛО ЧАЙНОГО ДЕРЕВА
* ГОЛОВА *
ОЧИЩЕНИЕ ВОЛОС И ВОЛОСЯНЫХ ФОЛЛИКУЛ: добавьте 5-10 капель масла чайного дерева в разовую порцию Вашего шампуня и кондиционера и используйте по необходимости до выздоровления.
ПЕРХОТЬ: действуйте, как в предыдущем случае. Оставьте шампунь на несколько минут, потом сполосните.
СУХИЕ ВОЛОСЫ: Смочите расчёски, щётки и бельё раствором чайного дерева (3 капли на стакан горячей воды).
БОЛИ В УХЕ: подогрейте оливковое масло с маслом чайного дерева в пропорции 2:1, закапайте 1-2 капли в ухо. Повторяйте по необходимости.
ПРОСТУДА, НАСМОРК, КАШЕЛЬ: добавьте 10 капель масла в ингалятор, сделайте ингаляцию перед сном, при насморке вотрите несколько капе
* ГОЛОВА *
ОЧИЩЕНИЕ ВОЛОС И ВОЛОСЯНЫХ ФОЛЛИКУЛ: добавьте 5-10 капель масла чайного дерева в разовую порцию Вашего шампуня и кондиционера и используйте по необходимости до выздоровления.
ПЕРХОТЬ: действуйте, как в предыдущем случае. Оставьте шампунь на несколько минут, потом сполосните.
СУХИЕ ВОЛОСЫ: Смочите расчёски, щётки и бельё раствором чайного дерева (3 капли на стакан горячей воды).
БОЛИ В УХЕ: подогрейте оливковое масло с маслом чайного дерева в пропорции 2:1, закапайте 1-2 капли в ухо. Повторяйте по необходимости.
ПРОСТУДА, НАСМОРК, КАШЕЛЬ: добавьте 10 капель масла в ингалятор, сделайте ингаляцию перед сном, при насморке вотрите несколько капе
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
213
- Виктор КузнецовНижний Новгород
- Eлена Белозор(Лавицкая)Новгород-Северский
- Алексей СорокинНижний Новгород
- Таню это Я ДобавьМосква
- Максим РожковНижний Новгород
4
- Полезные советы для всех87699 подписчиков
- Спортивный Юмор и другая Жесть(какая только есть)102817 подписчиков
- Уроки английского108790 подписчиков