Валентина Чернякова (Табулина)

Мы редко задумываемся о сосудах, пока они работают нормально. Ну, есть себе где-то внутри трубки, по которым бежит кровь – и ладно. Но однажды организм может подать сигнал: что-то пошло не так. И часто эти сигналы мы списываем на усталость, погоду, возраст или стресс. Закружилась голова? Наверное, переработал. Защемило в груди? Может, нервное. Ноги отекают к вечеру? Целый день на ногах простоял. Проблема в том, что «засорение» сосудов (медики называют это атеросклерозом) происходит не за один день. Это медленный процесс, который может длиться годами. И когда случается инфаркт или инсульт, многие удивляются: «Ничего же не болело, я же здоровым человеком был». Не болело, потому что сосуды не имеют нервных окончаний внутри. Они не могут заболеть, как зуб. Они просто постепенно сужаются, теряют эластичность, покрываются бляшками. Но организм – система умная. Он всегда пытается предупредить нас о неполадках. Просто мы не всегда умеем слушать. Сегодня поговорим о том, какие сигналы подает те

Завершение дня молитвой – это не просто традиция, а насущная потребность души для православного христианина. Вечернее правило, или молитва на сон грядущий, помогает человеку остановиться в круговороте житейской суеты, проанализировать прошедший день, примириться с совестью, Богом и с миром отойти ко сну. Для мирянина это правило – духовный компас, который удерживает корабль души на верном курсе. Молитвенное правило – это не юридический закон, а идеальная «шкала», предложенная Церковью. Святитель Игнатий (Брянчанинов) называл его «прививкой» правильных молитвенных мыслей и чувств, собранных святыми отцами. Утренние молитвы освящают наш день, а вечерние готовят нас к главному таинству – сну, который является прообразом смерти. Многие спрашивают: обязательно ли читать все правило, составленное монахами много веков назад? Протоиерей Андрей Ефанов отметил: если человек может вычитывать полное правило с душой и вниманием – это идеально. Если же тяжело, лучше выбрать посильный объем, но молит