ВЕРА Руева (Заичко)

Знаете, что меня поражает? Встречаю иногда женщин за 50, одеты прилично, вроде бы всё при ней. А смотришь и чего-то нет. Какой-то завершённости что-ли. Вроде всё на месте, но чего-то не хватает. Посмотрите на эту женщину, ей за 50 и она прекрасна. Видите эту уверенность в глазах? Это не про дорогие бренды, это про заботу о себе. Структурированный жакет, аккуратная укладка, лёгкий макияж, настоящая элегантность. А потом видишь другую и сразу понимаешь: вот она, ухоженность. Не в брендах с ног до головы. Просто видно, что женщина следит за собой каждый день. И это сразу видно. Вчера разговаривала с клиенткой Ириной, ей 54. Жалуется: "Столько денег трачу на косметику, на одежду, а всё равно выгляжу как-то обычно". Сели, разобрались. Оказалось дело совсем не в деньгах. Дело в мелочах, которые она упускала годами. Сегодня поделюсь шестью правилами, которые превращают обычную женщину в ухоженную даму. Без миллионных бюджетов. Просто внимание к себе и немного системности. Начнем с лица: оно т

Здоровая психика — это то, к чему стремятся многие люди, но не всегда знают, как ее распознать. Ведь психическое здоровье — это не просто отсутствие каких-либо психических расстройств, но целый комплекс характеристик, которые обеспечивают гармоничное функционирование личности. Давайте разберемся, какие признаки указывают на здоровую психику? Мало кто из нас задумывался, что психическое и душевное здоровье несколько отличаются. Помните, что убийцам проверяют психику и отмечают в заключении, был ли психически здоров человек, совершая убийство или нет? Вот в данной статье мы рассмотрим больше именно душевное здоровье. Поехали! Человек с крепким психическим здоровьем умеет сохранять спокойствие и объективность, даже сталкиваясь со стрессовыми обстоятельствами. Например, Светлана работает школьным учителем, и часто сталкивается с проблемными ситуациями в классе. Вместо того, чтобы повышать голос или проявлять раздражение, она глубоко вдыхает, сохраняет спокойствие и находит конструктив

После шестидесяти я начала лучше слышать себя. Раньше пыталась всем угодить, сглаживала конфликты, доказывала, что могу быть удобной. Хотелось сохранить отношения, не потерять людей, быть «правильной». С возрастом пришло понимание, что не со всеми стоит ссориться, не перед каждым нужно оправдываться. Некоторые люди не меняются, сколько ни старайся. Спокойствие оказалось важнее побед в споре. Но чтобы удержать его, пришлось научиться новым вещам. Я сидела в гостях у знакомой. За столом человек десять, разговор шумный, обсуждают детей и внуков. Одна женщина повернулась ко мне и сказала: «А у тебя-то внуков всё ещё нет? Ну хоть сын помогает?» Было неприятно, и я хотела сказать что-то язвительное. В тот же момент хотелось оправдаться, рассказать, что у сына свои планы, что он хороший, просто живёт иначе. Я сделала вдох и замолчала. Посмотрела на тарелку, сосредоточилась на вилке в руке. Слова застряли в горле, но напряжение ушло через минуту. Я поняла, что чужое мнение ничего не меняет в м