Татьяна Блынская (Кириллова)

Знаете ли вы, что декрет в 1980-х может принести вам +3000 рублей к пенсии сегодня? Закон разрешает женщинам "переписать" советский трудовой стаж, включив периоды ухода за детьми в расчет зарплатного коэффициента. Разберем, как в 2025 году получить перерасчет, даже если пенсия уже назначена. Пенсия за период до 2002 года рассчитывается по уникальной формуле: Проблема: Многие женщины не могут взять 5 лет непрерывно из-за отпусков по уходу. Зарплата в "обрезанных" периодах оказывается ниже, коэффициент занижается. Решение: Ст. 102 Закона РФ от 20.11.1990 № 340-1 и ст. 30 ФЗ "О трудовых пенсиях" разрешают нарушить "непрерывную пятерку", добавив месяцы до/после декрета! Пример: Реальный стаж: 1985-1987 → декрет → 1989-1990. По общим правилам: Берется 1985-1989 (пропуск 1988 = снижение ЗК). По ст. 102: Можно взять 1986-1987 + 1989-1990 → ЗК вырастает на 30%! Закажите в ПФР справку о расчете пенсии — в ней указано, какие периоды использовались для ЗК. Ищите годы, где есть пропуски из-за отпу

Вчера вышли первые варианты диагностик статград 2026 года! И если в сентябре я их хвалила, что стало меньше заданий не с ФИПИ, то в этом варианте снова много заданий не из ОБЗ >> Печки в заданиях 1-5 меня порадовали, давно не встречались, а они одни из самых легких Первая часть: • №4 было только в старом банке ФИПИ, сейчас проценты в печках только про прямую скидку • №6 вычислений в два действия нет и не было на ФИПИ • №8 именно в таком виде нет, обычно просто произведения под корнем • №11 у параболы оставили только соотнести коэффициенты a и с, а здесь нужно искать вершину • №14 эти задания добавляли в 2023 и в 2024 убрали, хотя оно легкое • №15 теорема синусов встречается только в 16 задании с радиусом • №17 убрали вместе со старым банком ФИПИ Но в целом ничего координально необычного нет, просто чуть сложнее, чем будет реальный ОГЭ Задания 7,12,13,18 с ФИПИ 2026, но одни из самых непростых. 12 и 18 из новых, которые добавили в том году - на них особенно обратите внимание ‼️ А в

Иногда дело не только в возрасте Недавно разговаривал с соседом — бывший теннисист, сейчас на пенсии. Жалуется: плечо болит так, что руку поднять не может. Знакомая картина? А вот у моей бабушки, которая полжизни провела на даче, та же история. И у друга, программиста, — тоже правое плечо барахлит. Казалось бы, что общего? Теннис, огород, клавиатура... А проблема одна. Вот только причины у каждого свои. И тут выясняется интересная вещь: часто дело вообще не в травме. Просто мы годами делаем что-то не так, а плечо терпит-терпит — и в какой-то момент говорит "всё, хватит". Покопался в исследованиях спортивных врачей и реабилитологов, поговорил со специалистами. Обнаружилось несколько факторов, о которых мало кто знает. Сейчас расскажу. Суть проблемы: Попробую объяснить на примере. Лопатка — это как фундамент для плеча. Когда фундамент крепкий, плечо работает легко. А если фундамент "гуляет" — плечу приходится туго. Врачи замечают: у семи из десяти человек после 50 с болью в плече проб