
Левая колонка
Фильтр
Поделилась фотографией
Поделилась фотографией
поделилась публикацией
После 60 нельзя так ходить: это разрушает здоровье и суставы
Знаете, я долго наблюдал за своим соседом дядей Петей. Ему уже под семьдесят, и ходит он как-то странно - шаркает ногами, голову опустил, руки болтаются. А потом все жалуется, что колени болят, спина ноет. И только недавно понял, что дело не в возрасте, а в том, как он ходит. Оказывается, большинство пожилых людей делают одни и те же ошибки при ходьбе, которые медленно, но верно разрушают их суставы. Хочу рассказать об этом подробнее, потому что проблема реальная, а решение довольно простое. Шарканье ногами - это, наверное, самое распространенное. Дядя Петя буквально волочит ноги, не поднимает стопы. Слышно его за версту - шарк-шарк-шарк по асфальту. Думаете, это мелочь? А вот и нет. Когда человек не поднимает стопы, вся нагрузка идет на пятки и колени. Представьте, что вы постоянно бьете молотком по одному месту - что с ним станет? То же самое происходит с хрящами в суставах. Они просто стираются неравномерно, воспаляются, начинают болеть. Семенящие шажки - еще одна беда. Многие пожи
Показать еще
0 комментариев
17 раз поделились
99 классов
- Класс
Поделилась темой
161 комментарий
521 раз поделились
3.3K классов
- Класс
Поделилась темой
869 комментариев
3.9K раз поделились
15K классов
- Класс
Поделилась темой
311 комментариев
1.6K раз поделились
7.4K классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
1004
- олег Абросимовг. Бийск (Алтайский край)
- Александр Беркут 2033 ЛОВСолигорск
- Татьяна МухинаМосква
26
- Народный фронт I Иркутская область61467 подписчиков
- Метро 2033 — официальная группа игры151084 подписчика
- Усолье.Инфо - все о городе Усолье-Сибирское21577 подписчиков
- Женский разговор139976 подписчиков
- Подарки – это ОК4365886 подписчиков