Наталья Никонова-Родионова

С возрастом круг общения неизбежно сужается: кто-то уехал, кто-то потерялся, кто-то стал слишком занят. И вдруг женщина замечает, что душевного тепла рядом стало меньше, а разговоры о простых радостях — редкость. Но не стоит расстраиваться. На самом деле подругу в любом возрасте найти можно. Главное — знать, где искать, кого выбирать и как ценить ту, что уже рядом. Да, иногда нужно чуть больше смелости, чем в молодости, и чуточку терпения. Зато результат того стоит: лёгкость в сердце, улыбка на лице и чувство, что Вы снова не одиноки и любимы жизнью. «Когда последний раз Вы чувствовали, что рядом настоящая подруга?» 1. Подруга должна приносить спокойствие, а не усталость Моя соседка, Валентина Николаевна, однажды сказала: — Я больше не дружу «через силу». Мне теперь важна не толпа, а тишина внутри. Она права. После 50 лет женщина особенно чувствует чужую энергетику: кто поддерживает, а кто выматывает. Принцип простой: если после разговора с человеком у Вас настроение поднялось — это х

Походка — это язык тела, который говорит даже тогда, когда мы молчим. Она выдаёт настроение, самочувствие, характер и даже образ мыслей. Именно по походке окружающие делают первые и, порой, самые точные выводы о человеке. Сейчас самое время гулять. Осень — это переход к новому, зимнему ритму жизни. И ежедневные прогулки на свежем воздухе помогут мягко, без стресса, войти в этот режим. А походка в этот период — как зеркало Вашего внутреннего состояния. Кто-то идёт напряжённо, сутуло, будто несёт на плечах груз. А кто-то шагает ровно, с лёгкой спиной и открытой грудной клеткой — такая походка говорит: «Я справляюсь. Я есть». Осанка, шаг, движение плеч — всё это работает как невербальное послание. Женщина, идущая с достоинством, привлекает внимание не одеждой — а собой. Иногда я смотрю на прохожих и сразу узнаю: вот — бывшая гимнастка. У неё прямая осанка, лёгкий упругий шаг, подбородок чуть поднят. Даже спустя годы тело «помнит» привычку держать себя. Это всегда вызывает уважение. Такая