Светлана Спиридова

Если вы видите, что у вас углубляется носогубной залом или появляется отёчный валик, тогда совершенно точно вам пора взять на вооружение простой комплекс упражнений по устранению носогубки. В этой статье — эффективные приёмы от носогубки любого типа: расслабим мышцы, формирующие залом, тонизируем скулы и подтянем щеки, найдем и проработаем главный мышечный узел (модиолус) для закрепления лифтинг-эффекта. Также я подготовила бесплатный тест, который поможет определить ваш тип старения и подобрать персональный комплекс упражнений для омоложения. А сейчас, все что вам потребуется — это чистые руки, чистое лицо. Поставьте указательные пальцы чуть выше носогубного залома, туда, где заканчивается мышца, поднимающая крыло носа и верхнюю губу. Её действие нам нужно зафиксировать. Повторите три раза весь цикл: выражение «фи», вдох, взгляд наверх, задержка дыхания, выдох и лёгкое протягивание ткани вниз пальцами. Теперь сделаем массажное воздействие. Поставьте плотно пальцы около боковой части