Предыдущая публикация
Левая колонка
Фильтр
Почему вам стоит спать с носками?
Да, да — звучит странно. Но наука доказала, что это реально помогает телу! И вот почему ⬇️
🔍 Что говорят исследования:Учёные из университета Базеля (Швейцария) провели эксперимент: люди, которые засыпали в тёплых носках, засыпали на 15 минут быстрее и спали дольше и глубже.
📌 Почему это работает:
✔️ Тёплые стопы расширяют сосуды
✔️ Это «переключает» тело в режим сна
✔️ Снижается уровень стресса
✔️ Улучшается кровообращение
По сути, тепло в ногах даёт сигнал мозгу: «можно расслабиться, пора спать».
👣 Какие носки выбрать:
• Хлопковые или шерстяные
• Без тугих резинок
• Главное — чистые и сухие!
Поделилась фотографией
Поделилась темой
02:18
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
113
- Светлана )))г. Новороссийск (Краснодарский край)
- Ольга Блохинаг. Новороссийск (Краснодарский край)