
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
11 комментариев
321 раз поделились
1.4K классов
- Класс
поделилась публикацией
Ходьба после 60 – фатальная ошибка: Бубновский о том, почему суставы разрушаются быстрее от прогулок, а спасает только 1 упражнение
Мир устроен так, что с возрастом вокруг появляется всё больше «советчиков», уверенных, что знают, как лучше жить. Особенно если разговор заходит о здоровье. Стоит кому-то пожаловаться на боль в ногах – и тут же звучит дежурное заклинание: «Да ты просто ходи побольше, и всё пройдёт». Как будто каждый шаг – панацея. И многие, честно веря, берутся за прогулки с надеждой, что вот сейчас-то всё наладится. Но есть маленький секрет, о котором редко говорят вслух: далеко не всем эти долгие прогулки идут на пользу. И чем старше человек, тем отчетливее это ощущается. После часовой «рекреационной» прогулки ноги могут стать тяжёлыми, будто чужими, отёкшими, с этим нестерпимым желанием просто добраться до кровати и больше не шевелиться. Интересно наблюдать, как человек, пытавшийся помочь себе ходьбой, получает в итоге ещё больше боли и усталости. Это не субъективное ощущение – это физиология, о которой прямо говорит профессор Бубновский: после 60 лет ходьба далеко не всегда полезна, а порой даже ус
Показать еще
20 комментариев
63 раза поделились
520 классов
- Класс
поделилась публикацией
Давление повышается и скачет - виноват ли возраст? Самая распространенная причина высокого давления
Давление никогда не повышается из-за возраста. Говорю как врач, который не просто лечит, а вылечивает пациентов от гипертонии уже больше 20 лет.
Я знаю людей старшего возраста, у которых не болит голова, когда меняется погода. Которые не чувствуют себя вяло большую часть дня. И живут полной жизнью, несмотря на возраст.
Но всё равно ко мне часто приходят пациенты и говорят:
– Постоянно голова болит, устаю, давление скачет. Говорят, для моего возраста это нормально. Поставили гипертонию, пью таблетки теперь.
А я отвечаю:
– Вы что, инсульт захотели?!
Очень важно! Гипертония – это не возрастная проблема. Она появляется, когда зажимы в шее нарушают приток кислорода к мозгу.
Чтобы компенсировать недостаток кислорода, сердце качает кровь с бешеной силой. Отсюда – повышенное давление. Если просто пичкать себя химией, проблема не уйдёт. Искусственно понижаете давление – и мозг не получает достаточно кислорода.
А это прямая дорога к инсульту!
Что делать?
Я никогда не назначаю препараты и
Показать еще
134 комментария
381 раз поделились
3.9K классов
- Класс
- Класс
Поделилась темой
53 комментария
784 раза поделились
1.8K классов
- Класс
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
79
- Альвина Нацаренус (Гришина)Koblenz
- Erna Endersaurich
- Ruslan LаckmannОмск Поботчино Zürich Schweiz
- Ella Abel(Taach)Клоппенбург
21
- Юмор1469152 подписчика
- Блокнот Волгоград6934 подписчика
- ДЕРЕВЕНЬКА МОЯ1613 подписчиков
- Жизнь за кадром. Интересные факты46720 подписчиков
- По секрету всему Свету!147266 подписчиков