Левая колонка

Татьяна Анохина (Самсонова)

Последний визит: вчера 08:56

Фильтр

Заметки Увлечения

16 дек

Бабушкины Заметки 👵🏻

👍 Приседания после 60 — это не спорт, а вложение в своё долголетие.

Достаточно всего нескольких минут в день, чтобы укрепить мышцы, улучшить работу сердца, сохранить подвижность суставов и чувствовать себя увереннее в повседневных движениях.
Простые, безопасные варианты со стулом, с опорой или у стены, подходят даже тем, кто давно не занимался.
Начать можно в любом возрасте. Главное — начать мягко, но регулярно.

Ваши суставы скажут спасибо, а тело ответит лёгкостью и силой!!!

Татьяна Анохина (Самсонова)

8 дек

Бабушкины Заметки 👵🏻

1️⃣ Почему первая игрушка — это не декор, а энергетический ключ Нового года 🔑

✨ Перед тем как повесить первую игрушку — узнай истинный смысл этого ритуала.
Мы часто думаем, что украшение ёлки — это просто традиция.
Красиво, уютно, по-зимнему.
Но на самом деле первое украшение — это не про декор.
Это про энергию Нового года, которую ты запускаешь своими руками.

У наших Предков существовало одно очень важное правило:

⭐ То, что ты кладёшь на ёлку первым — формирует то, что придёт в твою жизнь в следующем году.
Это как первый шаг в год:
каким он будет — таким будет и весь путь.

2️⃣ Почему это важно

🎄 Ёлка — это сильный символ, древо силы, канал между желанием человека и энергией дома.

Пер

Татьяна Анохина (Самсонова)

29 окт

Сараевская ДШИ МБУ ДО

23 октября в Сараевской детской школе искусств с концертной программой выступила эстрадная группа "Грани" г. Рязань, руководитель Коврежкин Михаил Владимирович. Зал наполнился атмосферой настоящего музыкального праздника - прозвучали всем знакомые и любимые хиты, под которые невозможно было усидеть на месте. Зрители подпевали, кричали «Браво!» и щедро награждали артистов аплодисментами.
Спасибо большое группе «Грани» за этот вечер, наполненный эмоциями, ностальгией и настоящим живым звуком! Ждём вас снова.