Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 26 мая 2017
Фильтр
Поделилась заметкой
Заметка удалена или не является публично доступной
Правильное питание. Меню на неделю
🍎Понедельник:
1. 100 г овсяной каши полить одной столовой ложкой меда
2. Съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан
3. 200 г отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей
4. 150 г творога с жирность не более 5% и апельсин
5. Пол-литра кефира с жирностью 1%
🍎Вторник:
1. 200 г гречневой каши с овощами
2. Два больших яблока
3. 200 г отварной говядины + салат с овощей
4. 200 г морской рыбы + один грейпфрут
5. 150 г творога
🍎Понедельник:
1. 100 г овсяной каши полить одной столовой ложкой меда
2. Съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан
3. 200 г отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей
4. 150 г творога с жирность не более 5% и апельсин
5. Пол-литра кефира с жирностью 1%
🍎Вторник:
1. 200 г гречневой каши с овощами
2. Два больших яблока
3. 200 г отварной говядины + салат с овощей
4. 200 г морской рыбы + один грейпфрут
5. 150 г творога
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
33
- На ташаУкраина
- Ольга НауменкоДнепропетровск
- Юрий МоргуновДнепропетровск
- АНАСТАСИЯ .Донецк
- Игорь ВоронцовДнепр
7
- Отдых в Бердянске " У Ирины"1250 подписчиков
- ЧЁпоЧЁМ обзоры и цены35184 подписчика
- Вязаные МимиМишки. Вязаные игрушки ручной работы.19203 подписчика
- Лучшие поздравления для друзей1264584 подписчика
- Академия Творчества "Своими Руками"(мастер-классы)454940 подписчиков