
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
02:11
48 комментариев
397 раз поделились
3.6K классов
- Класс
Поделилась видео
02:11
71 комментарий
423 раза поделились
17K классов
- Класс
Поделилась видео
01:31
128 комментариев
381 раз поделились
4.7K классов
- Класс
поделилась публикацией
Ходьба после 60 – фатальная ошибка: Бубновский о том, почему суставы разрушаются быстрее от прогулок, а спасает только 1 упражнение
Мир устроен так, что с возрастом вокруг появляется всё больше «советчиков», уверенных, что знают, как лучше жить. Особенно если разговор заходит о здоровье. Стоит кому-то пожаловаться на боль в ногах – и тут же звучит дежурное заклинание: «Да ты просто ходи побольше, и всё пройдёт». Как будто каждый шаг – панацея. И многие, честно веря, берутся за прогулки с надеждой, что вот сейчас-то всё наладится. Но есть маленький секрет, о котором редко говорят вслух: далеко не всем эти долгие прогулки идут на пользу. И чем старше человек, тем отчетливее это ощущается. После часовой «рекреационной» прогулки ноги могут стать тяжёлыми, будто чужими, отёкшими, с этим нестерпимым желанием просто добраться до кровати и больше не шевелиться. Интересно наблюдать, как человек, пытавшийся помочь себе ходьбой, получает в итоге ещё больше боли и усталости. Это не субъективное ощущение – это физиология, о которой прямо говорит профессор Бубновский: после 60 лет ходьба далеко не всегда полезна, а порой даже ус
Показать еще
538 комментариев
1.3K раз поделились
11K классов
- Класс
Поделилась заметкой
- Класс
Поделилась темой
52 комментария
276 раз поделились
2.3K классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
411
- Дмитрий Толкачевг.Томск
- Макcим Демаковс. Молчаново (Молчановский район)
491
- Русские тайны30965 подписчиков
- Группа помощи "БЕСПРИЗОРНЫЕ ЖИВОТНЫЕ" г.Рубцовск2009 подписчиков
- Просто и ясно3526 подписчиков
- Огородные шпаргалки22435 подписчиков
- Сейчас Приготовим!42758 подписчиков