Алла Воронина

Капуста “Пелюстка” - это острая маринованная капуста со свёклой по-грузински или украинскому стилю(без острого перца). Она получается красивой розовой, хрустящей, с насыщенным вкусом и лёгкой остринкой. 🥬 Ингредиенты: Для маринада: 🍽️ Приготовление: 1. Подготовьте овощи: o Капусту нарежьте крупными квадратами или треугольниками (примерно 4×4 см). o Свёклу нарежьте тонкими кружками или полукружьями. o Чеснок нарежьте пластинками, перец — кольцами. o Морковь натрите, если используете. 2. Сложите в банку или кастрюлю: Укладывайте слоями: капуста → свёкла → чеснок и перец → снова капуста, и так далее, пока не закончится. 3. Сделайте маринад: Вскипятите воду, добавьте соль, сахар, масло, лавровый лист и перец горошком. В самом конце влейте уксус, перемешайте и залейте горячим маринадом капусту. 4. Маринование: Накройте крышкой и оставьте при комнатной температуре на 1–2 суток. Когда капуста приобретёт розовый цвет и станет хрустящей, уберите в холодильник. 💡 Советы: #капустаПелюстка #мар

Осень — время не только заготовок, но и быстрых закусок, которые радуют вкусом уже на следующий день. Капуста по-корейски — именно такой вариант: острая, ароматная, с хрустящей текстурой. Не нужно ждать неделями — уже завтра вы сможете поставить её на стол и удивить гостей! Ингредиенты: Приготовление: Через сутки у вас будет яркая закуска, которая улетает со стола первой! Попробуйте этот рецепт хотя бы раз — и вы больше не захотите покупать магазинные салаты. Капуста по-корейски получается ароматной, хрустящей и идеально подходит к мясу, рыбе и даже к обычному картофельному пюре. #капуста #капустапокорейски #рецепт #заготовки #закуска #корейскаяеда #осенниерецепты #рецептыизкапусты #вкусныерецепты #домашниерецепты

Чувствуете ли вы в своих коленях боль, скованность, ограничения движения, хруст? А может быть у вас уже есть деформация суставов? Я расскажу, как развивается артроз, по каким причинам, и дам вам простые и эффективные упражнения, чтобы вы могли помочь своим коленям хотя бы на первичном уровне. Если вы захотите пойти дальше, я расскажу вам, что надо сделать, чтобы ваши колени пришли в прекрасное состояние и прослужили вам долго-долго. Коленные суставы — это опора и свобода движения. Если они не в порядке, страдает всё: тяжело ходить, подниматься по лестнице, а по утрам приходится «расхаживаться», чтобы уйти от боли. Постепенно человек чувствует себя старым и скованным. Но хорошая новость в том, что даже если колени болят — их можно вернуть к жизни, если понять причины и действовать правильно. Коленный сустав — один из самых нагруженных в теле. Когда мы стоим на одной ноге, вся масса тела ложится на одно колено. Он не только сгибается и разгибается,но и слегка вращается, когда мы стоим

Бутерброды - это простое, вкусное и универсальное блюдо, которое подходит как для завтрака, обеда, ужина, так и для перекуса и праздничного стола. В моей подборке из 22 рецептов бутербродов вы обязательно найдете что-то по душе. От классических вариантов с сыром или с докторской колбаской отказываться не будем, просто немного разнообразим свое меню. Бутерброд с шампиньонами Состав: Чиабатта на гриле Ломтики жареных шампиньонов Сыр плавленый с грибами Укроп Бутерброды с карамелизированным луком, сыром дорблю и творожным сыром Состав: Ломтики багета на гриле Карамелизированный лук (если нужен рецепт, пишите в комментариях) Творожный сыр Сыр Дорблю Кедровые орешки Брускетты с красной рыбой Состав: Багет Творожный сыр Салат Чука Красная рыба с/с Рукола Ореховый соус Бутерброды с палтусом Состав: Филе палтуса х/к Багет подсушенный на гриле Сливочное масло Микрозелень Мини-бутерброды с креветками и авокадо Состав: Гренки из багета Авокадо Креветки Творожный сыр Микрозелень Го