Василий Андреевич Логинов

Сердце редко ломается внезапно. В реальной жизни оно изнашивается иначе – почти незаметно. Без драм, без сирен, без острых болей. Просто год за годом терпит. Приспосабливается. Молчит. Многие искренне уверены: если нет резкой боли в груди, если можно подняться по лестнице и дойти до магазина – значит, всё в порядке. Сердце «справляется». Но проблема в том, что оно всегда справляется – до определённого момента. Кардиологи часто говорят одну и ту же фразу, которая сначала звучит пугающе, а потом – очень трезво: «Сердце не ломается внезапно. Оно долго предупреждает – просто его не слышат». Разрушение начинается не с инфаркта. Оно начинается с утра, которое проходит в спешке. С вечера, проведённого без движения. С привычек, которые кажутся обычными, почти нормальными – потому что так живут все. Именно о них и пойдёт речь. Привычка №1. Сидеть слишком долго – и считать это безобидным Современный день устроен так, будто тело создано для неподвижности. Стул, стол, экран. Потом ещё один экран.