Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 24 фев 2016
Фильтр
КАК НАУЧИТЬСЯ РАНО ВСТАВАТЬ НА ТРЕНИРОВКУ (Автор: Татьяна Хамина).1. Первый шаг к формированию привычки вставать рано – выбор времени утреннего подъема. Первое время без будильника вам не обойтись, но когда ранний подъем войдет у вас в привычку, вы будете просыпаться в назначенный час сами. Вначале вам будет довольно трудно заставить себя встать по будильнику, и, возможно, вы весь день будете чувствовать себя усталым. Но так будет только первое время. За неделю ваш организм адаптируется к новому ритму сна и бодрствования. Вставать рано по утрам станет намного легче, и весь день вы будете чувствовать себя полным сил и энергии.
2. Важный момент – ставить будильник на одно и то же время. Челов
2. Важный момент – ставить будильник на одно и то же время. Челов
Тадааааам!
...А нам все равно!
...На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
632
- Николай Серовг. Лодейное Поле
- Пелагея КотоваЛипецк
- Настя КузнецоваМосква
- Вероника ОборинаМосква
54
- Авто Страсть581501 подписчик
- ПОЛНЫЙ СМЕХОТАЧ! ✔1089732 подписчика
- Поехали222229 подписчиков