Фотография "Несколько способов самоконтроля

1. Сообщите всем близким людям (мужу, детям, родителям, любимому человеку, лучшей подруге) о том, что вы приняли решение похудеть навсегда. Это отрежет пути к отступлению и обеспечит горячую поддержку тех, чье мнение вам"

Худнем Смачно

Последний визит: 18 апр 2017

Фотография "Цезарь с курицей 270 ккал 1 порция

Ингридиенты:
Листья салата — 1 пуч.
Курица (лучше грудки) — 1 упак.
Яйцо куриное — 2 шт
Гренки чесночные (можно готовые) — 1 пач.
Помидоры черри — 1 упак.
Сыр твердый
Соус (купи готовый и не парься)

Приготовлени"

$Фотография "Салат с запеченой тыквой и яблоком, фетой и тыквенными семечками на 100 г 105.53 ккал Надо: 1 кг тыквы 300г красных яблок 300г феты 100г тыквенных семечек 1 ч. ложка куркумы 1\3 ч ложки молотого мускатного ореха 0.5 ч ложки соли Время приготовления: 2"$