Валентина Шаповалова

— «Доктор, он просто сел на диван после ужина и через минуту уже не мог встать…» — «Мама только что говорила по телефону, и вдруг — речь неразборчивая, перекошенное лицо…» — «Мы смеялись, он шутил, и тут — тишина, скорая, реанимация…» За 37 лет практики я видел слишком много таких случаев. И каждый раз внутри всё сжимается. Потому что 8 из 10 из них можно было бы предотвратить. Да, вы не ослышались — восемь из десяти. Причём не таблетками и уколами, а простыми действиями. Теми самыми, которые большинство людей считает «пустяком» и откладывает на потом. Но потом… может не наступить. Поэтому, как человек, который провёл не одну сотню операций на сосудах мозга, я хочу поделиться с вами 5 привычками, которым сам слежу каждый день. Не как врач — как человек, который очень хочет прожить долгую, ясную, активную жизнь. Но сначала — давайте честно: почему именно инсульт стал главной угрозой после 50? ✅ Статьи — это только начало. В нашем Телеграм-канале «Формула тела» вы получаете: Готовые комп

Минпросвещения меняет школьную программу с сентября 2025 года. Станет меньше иностранных языков, биологии и географии, но больше духовного и патриотического воспитания. За неделю до начала учебного года в Минпросвещения выпустили проект приказа с коррективами учебной программы. Рассказываем, какие изменения ждут школьников в 2025/2026 учебном году. Из документа следует, что в этом учебном году в школьной программе появится новый предмет - "Духовно-нравственная культура России", или сокращённо ДНКР. Уроки по этому предмету будут посвящены формированию у школьников мировоззрения на основе традиционных ценностей. Уточняется, что ДНКР будут преподавать ученикам с 5-го по 7-й класс включительно. Для пятиклассников предусмотрено 17 часов в год, а для учеников 6-х и 7-х классов запланировано по 34 часа в год. Ключевое содержание ДНКР заключается в знакомстве школьников с жизнью, деятельностью, поступками, личными качествами выдающихся государственных и общественных деятелей отечественной исто