Сергей Козин

Еврейская традиция полна простых, практических привычек, которые помогают сохранять равновесие, когда все вокруг шатается. 1️⃣ Начинать день с благодарности Еврейский день начинается с осознанности: «Модэ ани — я благодарен». До того, как мир ворвется к вам со всеми своими требованиями, остановитесь. Сделайте вдох и вспомните: это новый день, и вы благодарны за то, что он у вас есть. Психологи называют это «когнитивным якорем». Это стабилизирует ваш разум до того, как придет стресс. Вам не обязательно чувствовать благодарность — достаточно признать ценность нового дня. 2️⃣ Фокусироваться на следующем маленьком шаге, а не на всем пути Талмуд учит: «Тот, кто берется за слишком многое, не достигает ничего». Иудаизм понимает человеческую природу. Устойчивость растет через маленькие, управляемые шаги — а не из попыток исправить все проблемы в жизни за один день. Когда вы перегружены, спросите себя: какой следующий крошечный шаг я могу совершить? Телефонный звонок. Вдох. Момент чест

Вот как сложились их судьбы спустя 45 лет! На домашней Олимпиаде-80 сборная СССР взяла бронзовые медали, обыграв в матче за третье место Югославию. На пути к финалу советских футболистов остановила сборная ГДР — соперник закрылся в своей штрафной и забил гол в единственной контратаке. Этот результат стал шоком не только для футболистов и болельщиков, но и для власти. Там очень рассчитывали на золотые медали и считали иной результат неприемлемым. Такого мнения придерживались и некоторые футболисты той сборной СССР. «Бронза — не успех, это точно. Команда, которую мы имели до Олимпиады, которая выиграла 17 товарищеских матчей из 18, должна была побеждать, — говорил в интервью Sport24 полузащитник той команды Сергей Шавло. — Мы считались фаворитами, и руководство думало так же. Подготовка была серьезной, сборы проводились в Италии, где мы обыграли «Рому». Думаю, каждый из игроков той команды считает трагическим момент, когда мы не взяли золото». «Бронзовые медали — не успех ни в коем случа