Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 8 мая 2014
Фильтр
Для тех, кто впервые слышит это название, объясняю: БОДИФЛЕКС — это уникальная методика, которая поможет вам похудеть в кратчайшие сроки. Основана она на аэробном дыхании в сочетании с упражнениями на растяжку определенных групп мышц. Секрет заключается в правильном дыхании (о нем я всегда говорю на занятиях). В бодифлексе у нас диафрагмальный вид дыхания (дыхание животом), а вместе с силовой нагрузкой на проблемные участки тела такое дыхание дает потрясающие результаты.
Бодифлексу крикнем мы – УРАААА!!!!
Им заняться нам давнооо пора!!!
И вдыхаем мы и выдыхаем,
Снова громко это повторяем,
А затем задержка воздуха – держись,
Чтобы не вдохнуть ни капли – удержись.
Выстояв весь максимум девчонки,
Мы вдыхаем воздух до печенки.
Совершив все это много раз,
Мы поднимем настроение на раз.
А на два достигнем результата,
О котором, бредили когда-то!!!
Им заняться нам давнооо пора!!!
И вдыхаем мы и выдыхаем,
Снова громко это повторяем,
А затем задержка воздуха – держись,
Чтобы не вдохнуть ни капли – удержись.
Выстояв весь максимум девчонки,
Мы вдыхаем воздух до печенки.
Совершив все это много раз,
Мы поднимем настроение на раз.
А на два достигнем результата,
О котором, бредили когда-то!!!
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
291
- Анжела Коршикова(Яблонская)Молодечно
- Юлия ФилиповичМолодечно
- Лилия Филистовичмолодечно
- Даша МащенскаяВалевка
- Мария КоршиковаМолодечно