
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Вячеслав Добрынин как фон жизни
Умер композитор Вячеслав Добрынин. Я не собирался писать здесь про его смерть, но одна мысль засела у меня в голове и не дает покоя. Начну, извините, издалека. У ушедшего навсегда советского мира нашего детства было одно достоинство, плавно переходящее в глобальный недостаток - крайне малый ассортимент всего. Хлеб в магазине делился на "белый" и "черный". Я до сих пор смогу, не особо напрягая память, перечислить все марки каких-нибудь болгарских сигарет, и этот трюк легко повторит любой тогдашний курильщик. Чтобы перечислить советские автомобили, хватит пальцев двух рук. И так далее, и тому подобное. В сфере культуры тоже всего было очень немного. Каналов на телевидении. Приключенческих книг в школьной библиотеке. Классных фильмов в кинотеатрах. Забойных шлягеров в программе "Утренняя почта". Да, как правило, это все было хорошего качества, поэтому мы помним их до сих пор, но ассортимент был невелик. У вышесказанного есть одно следствие - у нас общая память. Сейчас подобное уже нев
Показать еще
481 комментарий
311 раз поделились
13K классов
- Класс
поделилась публикацией
Чужая записная книжка
Я никогда не смотрела на соседей в маршрутке. Телефон, наушники, голова немного в окно – и едешь. Двадцать минут туда, двадцать обратно, каждый день пять лет подряд – и ни разу не задержалась взглядом на тех, кто сидит рядом. Зачем? Люди незнакомые, жизни чужие, у каждого свои наушники и своя усталость. В маршрутке пятнадцатого маршрута я знала только одно: первые четыре сиденья укачивают, последнее трясёт, а лучшее – второй ряд у окна справа. Три-четыре минуты от дома, пересадка не нужна, прямо до «Строительной». Пять лет одним маршрутом – и каждый раз одна и та же мысль на последней остановке: надо всё-таки купить машину. Блокнот лежал на сиденье слева, когда маршрутка остановилась и народ начал расходиться. Я встала, взяла сумку. Потом посмотрела на него – обычный блокнот, тёмно-синий, потрёпанный по углам. Просто лежит. Никто не берёт. Значит, не хозяйский – хозяин бы уже подхватил. Надо отдать водителю, иначе выбросит. Я взяла его в руки – и краем глаза, пока разворачивалась к вых
Показать еще
40 комментариев
58 раз поделились
2K классов
- Класс
поделилась публикацией
Отдыхать — тоже работа. Почему после отдыха снова нужна передышка
Мы привыкли думать, что отдых — это просто отсутствие дел.
Но с возрастом приходит другое понимание: отдых — это искусство, и к нему, как ни странно, нужно готовиться заранее. Очень часто ко мне на консультации приходят женщины с одной и той же фразой:
— «Я вроде бы отдохнула, а усталость осталась». И здесь нет противоречия. Есть непонимание, как именно работает отдых. Представьте зимнюю поездку на дачу.
Сборы, дорога, холод, физические нагрузки, смена режима, эмоции. Формально — это отдых.
А по факту — стресс для организма, пусть и приятный. После таких поездок телу и нервной системе нужна передышка.
Не новая активность и не «сразу в дела», а мягкий переход. Это особенно важно для здоровья:
резкие перепады нагрузки повышают давление, усиливают усталость и ухудшают сон. Звучит странно, но это правда.
После активного отдыха необходим пассивный. И здесь многие делают ошибку.
Пассивный отдых часто понимают как:
— лечь на диван
— включить сериалы
— пролистывать телефон Но такой «отдых» не
Показать еще
0 комментариев
7 раз поделились
52 класса
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
207
- Татьяна Балахчина-Аитоваг. Норильск (Красноярский край)
- Владимир ГензеКрасноярск
- Гельмут и Нина Люц (Рейнгардт)Падерборн
- Галина Балахчина(Павлова)пгт. Шира (Ширинский район)
204
- SHOT207240 подписчиков
- Анна Кирьянова. Философия жизни.79478 подписчиков
- Спорт в любом возрасте11327 подписчиков
- Шоу-бизнес13712 подписчиков
- ИА Регнум50637 подписчиков