Иван Мазаник

Магнитные бури: как пережить спокойно.

Во время бурь скачет давление и болит голова?
Вы не одна — многие 55+ чувствуют перемены погоды.
Врачи советуют не паниковать, а поддержать организм простыми способами.#самочувствие

Что помогает:

Больше воды (1,5 литра в день при отсутствии противопоказаний).
Лёгкая прогулка вместо лежания.
Отказ от кофе в этот день.
Ранний сон.
Контроль давления утром и вечером.
Главное — спокойствие. Стресс усиливает реакцию.
Чувствуете ли вы магнитные бури?
Поставьте лайк, если да.
Сохраните рекомендации.