Наталия Маркеева(Фирстова)

Диета №5 — специальная лечебная система питания, разработанная врачом-диетологом М.И. Певзнером ещё в середине XX века. Она предназначена для пациентов с заболеваниями органов пищеварения, такими как хронический гепатит, холецистит, панкреатит, цирроз печени и другие болезни печени, желчевыводящих путей и поджелудочной железы. Данная диетотерапия направлена на уменьшение нагрузки на печень и поджелудочную железу, снижение воспалительных процессов и улучшение функционального состояния организма. Принципы диеты №5 Основные принципы данной диеты включают следующие аспекты: Ограничение жиров При диете №5 ограничивается потребление животных жиров, особенно тугоплавких, таких как свиной жир, бараний жир и говяжий жир. Предпочтительно употреблять растительные масла (например, оливковое масло), сливочное масло высокого качества и молочные продукты низкой жирности. Повышение потребления белка Белковая пища необходима организму для восстановления клеток и тканей, включая клетки печени. Рекомен

Вы когда-нибудь слышали фразу: «Тебе нужно на диету №5» — и сразу представляли себе пресную кашу, паровые котлеты и вечное чувство голода? Многие до сих пор считают эту диету «больничной пыткой», которую назначают только при серьёзных болезнях. Но правда в том: диета №5 — это не наказание, а мудрая система питания, которая помогает восстановить работу печени, желчного пузыря и поджелудочной железы — и при этом остаётся вкусной, разнообразной и сытной. Разработанная ещё в середине XX века советским диетологом Мануилом Певзнером, эта диета до сих пор остаётся золотым стандартом при заболеваниях органов пищеварения. И она подходит не только больным — её можно использовать как щадящий рацион после праздников, при тяжести в животе или для профилактики. В этой статье мы расскажем простым языком: — что такое диета №5 и кому она нужна, — какие продукты разрешены, а какие — под запретом, — как готовить вкусно и без скуки, — и почему эта диета может стать вашим союзником даже без диагноза. Диета

Всем доброго времени суток! Я делюсь своим опытом переживания и выхода из невротического расстройства. Если кому-то интересна моя история, то все предыдущие части есть на этом канале: https://dzen.ru/amurai . Дорогие друзья, сегодня мы вновь возвращаемся к важной теме невротических расстройств и их проявлений в нашем организме. Эта статья адресована тем, кто всё ещё сомневается в связи своего плохого самочувствия с неврозом, кто продолжает искать физические причины своих страданий, обходя множество врачей. При невротических расстройствах желудочно-кишечный тракт частенько становится главным актером драматического спектакля под названием «Я точно умираю». Тошнота, спазмы, боли, жжения, диарея, изжога — всё это заставляет человека бегать по врачам, сдавать кучу анализов (ФГДС, колоноскопия, УЗИ, МРТ), а в итоге получать диагнозы вроде: Опытные гастроэнтерологи уже научились распознавать тревожных пациентов и даже сами назначают им антидепрессанты или отправляют к психотерапевту. Потому ч