Людмила ))

Используйте декор бабочками на стенах для украшения интерьера своими руками. Ими можно не только сделать яркий акцент в комнате, но и выделить отдельную зону.

Приседания - это один из самых эффективных видов упражнений для похудения. Сколько же раз нужно приседать в день, чтобы похудеть? И сколько калорий сжигают такие нагрузки?