🔥ЧТОБЫ ВАШ ВЕС НОРМАЛИЗОВАЛСЯ И ПЕРЕСТАЛ «ГУЛЯТЬ» ВАМ ПРОСТО НУЖНО ПЕРЕСТАТЬ ХУДЕТЬ❗❗❗
Что это значит? 👇
Сейчас, когда речь заходит о похудении, большинству сразу на ум приходят такие слова, как: Диета, ограничения, чувство голода, тяжелые тренировки, бесконечные пробежки с отдышкой, потом и больными мышцами.
👍И верным тут будет только то, что люди сразу выделяют 2 аспекта для похудения.
✅1- Питание
✅2- Физическая активность.
👆Если у вас бардак в этих сферах жизни, то однозначно с ними нужно разобраться и навести порядок.
👋Но давайте не будем рубить с плеча! Многие из вас уже неоднократно пытались "начать ходить в спортзал" и "начать правильно питаться". Ну и к чему это пр