Ольга Смирнова(Завьялова)

🚩Как разогнать лимфоток Неправильная работа лимфы приводит к лишнему весу, частым простудным заболеваниям, отекам, плохой работе сердца и накоплению токсинов. Как этого избежать: ✅Нормализовать питание. Снизить употребление кофе, алкоголя, никотина, продуктов с трансжирами, консервантами и усилителями вкуса. ✅Добавить в рацион продукты для самоочищения лимфы: корень солодки, масло черного тмина и льна, тыквенное масло, арбуз, кабачки, тыкву, капусту всех видов, иван-чай, липовый мед. ✅ Провести курс лимфодренажного массажа. Если нет возможности попасть к специалисту, можно проводить домашние самомассажи с помощью жесткой щетки или теннисного мяча. Техники массажа смотрите в инте