Зинаида Москвичева (Кузнецова)

Деменция — приобретенное с возрастом слабоумие, при котором происходит нарушение памяти, мышления, речи, ориентации в пространстве, восприятия действительности. Согласно данным ВОЗ в настоящее время более 55 миллионов людей страдает деменцией и каждый год их количество увеличивается примерно на 10 миллионов. Несмотря на печальную статистику ВОЗ предоставляет и оптимистичную информацию по профилактике деменции. Риск деменции можно снизить, если увеличить физическую активность, правильно питаться и отказаться от вредных привычек. - Какие конкретные шаги помогут снизить риск возникновения деменции, - мы спросили у Заместителя главного врача Поликлиники №12 сети клиник «Семейный доктор» Бугайского Станислава Евгеньевича. От возрастной деменции не застрахован никто. Но современные исследования выявили факторы, способствующие возникновению и прогрессированию деменции. И эти факторы поддаются коррекции. Основные профилактические рекомендации для сохранения здоровья мозга в старости касаются

Число людей с нейродегенеративными заболеваниями растёт, однако исследования показывают: ряд привычек помогает снизить риск деменции. Работа, опубликованная в JAMA Network Open, установила тесную связь между состоянием мозга и сердечно-сосудистой системой. Семь факторов — рацион, регулярная активность, отказ от курения, контроль давления, уровня сахара и холестерина, а также нормальный вес — существенно уменьшают вероятность когнитивных нарушений. Участники, соблюдавшие эти рекомендации, демонстрировали более низкие уровни биомаркеров, связанных с нейродегенеративными процессами. Учёные подчёркивают, что нарушения сердца напрямую повышают риск деменции. Перед изменением привычек следует проконсультироваться со специалистом.