Андрей Абдулаев

3 простых и эффективных упражнения "с полотенцем" для здоровья плечей. Укрепляем суставы и улучшаем кровообращение

Внимание! Вся информация, которая касается здоровья, представлена исключительно в ознакомительных целях и не является способом самолечения или самодиагностики. При появлении симптомов заболевания, проблем со здоровьем, незамедлительно обратитесь к врачу! Перед началом тренировок и коррекции своего рациона — проконсультируйтесь со специалистом!

Добро пожаловать на Фитнес "по-домашнему"👋

На своём канале я уже не один раз рассказывал и показывал Вам упражнения, которые выполняются с помощью простого полотенца! Ну и конечно же они даруют нам только

3 простых упражнения для здоровья спины на каждый день. Выправляем осанку и устраняем дискомфорт

Внимание! Вся информация, которая касается здоровья, представлена исключительно в ознакомительных целях и не является способом самолечения или самодиагностики. При появлении симптомов заболевания, проблем со здоровьем, незамедлительно обратитесь к врачу! Перед началом тренировок и коррекции своего рациона — проконсультируйтесь со специалистом!

Добро пожаловать на Фитнес "по-домашнему"👋

Каждый день наш позвоночник сталкивается с колоссальным трудом. А именно с сидячей работой и малоподвижным образом жизни. Думаю, не стоит объяснять почему. Проблемы со спиной сейчас есть

"Вместо стула": как правильно сидеть на 5-й точке, чтобы улучшить здоровье и продлить жизнь

Внимание! Вся информация, которая касается здоровья, представлена исключительно в ознакомительных целях и не является способом самолечения или самодиагностики. При появлении симптомов заболевания, проблем со здоровьем, незамедлительно обратитесь к врачу! Перед началом тренировок и коррекции своего рациона — проконсультируйтесь со специалистом!

Добро пожаловать на Фитнес "по-домашнему"👋

Давненько у меня не выходили свежие и полезные материалы! Прошу простить меня, мои дорогие читатели! Сегодня я постараюсь исправить ситуацию! Многие не задумываются, но регулярные "посиделки"

3 простых упражнения для устранения покалывания и онемения в руках. Упражнения, которые дадут облегчение

Внимание! Вся информация, которая касается здоровья, представлена исключительно в ознакомительных целях и не является способом самолечения или самодиагностики. При появлении симптомов заболевания, проблем со здоровьем, незамедлительно обратитесь к врачу! Перед началом тренировок и коррекции своего рациона — проконсультируйтесь со специалистом!

Добро пожаловать на Фитнес "по-домашнему"👋

Давненько у меня на канале не выходили интересные материалы. Прошу простить меня за это, но дел навалилось "выше крыши", да и настроение писать куда-то пропало. Давайте поп